サヨナラ更年期障害!エクオールを1ヶ月間飲み続けた全記録(1週目)

エクオールサプリをお試しする人

名前吉田みどり
年齢56歳
趣味ウクレレ、猫の世話(8匹)
いつから更年期障害?10年前
エクオールサプリの服用経験なし
更年期障害の悩み時々起こるホットフラッシュ、めまい、疲れやすい、抜け毛

名前吉田みどり
年齢56歳
趣味ウクレレ、猫の世話(8匹)
いつから更年期障害?10年前
エクオールサプリの服用経験なし
更年期障害の悩み時々起こるホットフラッシュ、めまい、疲れやすい、抜け毛

エクオールサプリとエクオール検査キットを購入!

突然、ほてりで顔が赤くなったり、汗が止まらなかったり・・でももう、これは仕方ないかとあきらめていましたが、最近は肩こりもひどくて、抜け毛もすごい・・イヤだ―、どうして!!と思っていた時に、「エクオール」を見つけました。女性ホルモンの乱れによって起こる様々な症状の中に思い当たるものが・・あーまさしく、女性ホルモンが影響しているようです!

どこかサロンなどに通う必要もないし、サプリメントを摂るだけなら、私にもできます!ということで、早速、ネットで注文しました。選んだエクオールサプリはネットで話題のAMCさんの「エクオール+ラクトビオン酸」。ついでに、アマゾンでエクオール検査キットも注文しました。

この検査で、女性ホルモンのはたらきを助ける物質「エクオール」が体内でつくられているか測定できるそうです。まず、自分の体を知る事が大切ですよね。検査結果が良くなくても大丈夫。なぜなら、サプリメント注文しましたから( ´艸`)ウフ

サプリメントと検査キット到着!

土曜日に注文して、翌水曜日に“エクオールサプリ”と“検査キット”2つ同時に届きました。

“エクオール”とは、大豆イソフラボンをもとにして腸内細菌によって作られる物質で、体内で女性ホルモンと似た働きをするそうです。エクオールサプリメントを摂っていると、正しい検査が行えないので、検査キットを出してから、サプリメントを摂ることにします。エクオールサプリメントには、ラクトビオン酸も配合されています。それによって、カルシウムの体内吸収を高めたり、エクオールの働きを強化するそうです。へぇ〜よく考えられているんですね!

エクオールサプリと検査キットをレビュー

一日3カプセルで10㎎のエクオールが摂れるそう。カプセルは柔らかくて、指で挟むとペタンコになります。何度もやってみましたが、とても柔軟性があり、カプセルが割れたり破れたりすることはありませんでした。大きく見えて、飲み込むのが大変そうに見えるかもしれませんが、ツルっとしているので喉通りもよく、つっかえたりすることもありません。

一緒に購入した検査キットですが、これ以上ないと思うほど、採尿のやり方がシンブルで無駄がありません。このキットを考えた人は天才だと思います(^O^)検査キットの中身は、検査依頼書、採尿キット、返信用封筒、ご案内、個人情報同意書が入っていました。検査結果は、ポストに投函してからおよそ2週間後に届くそうです。この検査で“エクオール”が体内で作られているかどうかわかるそうです。まあ体内でエクオールが作られていないという結果だったとしても、その時にはサプリメントを摂っていますので、どのように体が変化していくのか、すご〜く楽しみです(≧▽≦)

1日目

さて、いよいよ今日からエクオールサプリメントを摂ります!一日、3カプセル。朝・昼・晩の食後に1粒ずつ飲むのがおススメらしいです。朝食は、いつもシリアルです。アーモンドとバナナのトッピングは定番です。でも、牛乳ではなく、このお気に入りの豆乳をたっぷりかけて戴きます。この夏はただでさえ猛暑なのに、ほてりや汗ダラダラは勘弁してほしいです。

あー、どのくらい経ったら、変化が分かるのでしょうか・・・楽しみです。ところで、今日の昼食は外食になりそうなので、その分もまとめて朝食後に飲んでしまいます(^^;)

2日目

今朝は、黒豆のグラノーラです。最近は栄養バランスはもちろん、種類もたくさんあるので、あきないですね。いろいろ試してます。そこに、私のこだわりであるバナナとアーモンドをトッピングして、豆乳をかけて戴きます。まあ、たまにバナナを買いそびれて、トッピングできない時もありますが・・・(>_<)グラノーラの種類を変えても、この3つは変えません(笑)食後には、エクオールサプリメントを1カプセル飲みます。なんか分からないけど・・嬉しい。これで今日も、猛暑に負けずに頑張れそうです!!

3日目

今日のランチは、厚揚げをメインにしました。豆乳は毎日、飲んでいますが、せっかくなので、これからは大豆食品も積極的に食べるようにしようと思います。この厚揚げはボリュームがあり、十分食べ応えがありますが、それだけだと飽きるので、サラダと唐揚げをサイドメニューに加えました。ご飯がなくても、かなりお腹いっぱいになりました。う〜んと、厚揚げは、この半分で良かったかな・・・この写真を見れば分かりますよね(^^;)

4日目

さて、今日のランチは・・・ 美味しそうな“おぼろ豆腐”を買ってきましたので、それをグラタン風にしてみようと思います。チーズも大好きです♬パン代わりに、クルトンをたくさん入れたポタージュと一緒にいただきます。いつも、食後に何かデザートが欲しくなりますが、このおぼろ豆腐は甘いので、デザートを 食べなくても、心もお腹も大満足です。このおぼろ豆腐は、私のお気に入りになりました(^^)/  食後には、エクオールサプリメントを忘れずに飲みます!

5日目

見た目はハンバーグですが・・ハンバーグです。豆腐ハンバーグです。もうすぐ、ご飯も炊き上がります。うちは雑穀米です。豆腐ハンバーグと雑穀米、すごいヘルシーですね!でも・・・実は、食後に「広告の品」110円で買ってきた“まるごとバナナ”が控えております。豆腐ハンバーグのお蔭て、美味しいデザートが食べられます♬ ダメですかね~(^^;)食後には、エクオールサプリメントを忘れずに!

6日目

一周間経ちましたが、さすがにまだ体の変化は分かりません。毎日のエクオールサプリメント+大豆食品で、女性ホルモンの働きをサポート するため、食後の1カプセルは忘れませんよ!今日は、サラダをメインに高野豆腐を戴きました。豆腐系は、けっこうお腹に溜まりますね。グ~d(´∀`)これで痩せられたら、もっと嬉しいんですけど・・・

7日目

今日の朝は、抹茶グラノーラです。ヒタヒタになるまで豆乳を入れて・・ いつものバナナはヨーグルトにトッピングしました。バナナとヨーグルトは、お通じに最強のコンビです(私の場合ですが)あ~やっと週末です。この暑さの中、どこにも出かけたくないのですがそうもいきません。体がほてると、体を覆っている皮膚表面が燃えているように熱くなり、 衣服だけではなく、皮膚も脱ぎたくなるくらいです。でも、そんな事は出来ませんから、この更年期の症状を改善するためにも今日も、エクオールサプリメントを飲みます。

エクオール検査結果が届きました!

検査結果が届きました!!説明書には2週間と書かれてましたが、1週間くらいで届きました!結果は…ジャーン、予想通りです!女性ホルモンは作られていませんでした(>_<)そりゃーそうですね。女性ホルモンが作られていないことは、体が症状をうったえてきていましたから。でも、諦めることはないです。エクオールサプリメントを摂取すればエクオールが直接摂取できるので心配いりません。もちろんサプリメント以外の大豆製品も摂取していきます。よし!気合い入れて頑張るぞ~!!

※効果には個人差があります。効果を保証するものではありません。

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